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Yoga & Gesundheit
Yogareise Thailand
Hatha-Yoga in Khao Lak
Wir stärken Körper, Geist und Seele bei einem 14-tägigen Hatha-Workshop inmitten
der wunderschönen Natur Khao Laks. Kraftvoll und gleichzeitig entspannend wirkt die
in Europa bekannteste Form des Yoga: das Hatha Yoga. Wie alle Yoga-Richtungen baut
diese auf denselben drei Grundpfeilern auf: Körperbeherrschung, Atemtechnik und
Geisteskonzentration.
Typisch für das Hatha Yoga ist dabei, dass die Körperhaltung bei jeder Übung einige
Zeit beibehalten wird, um das eigene Köpergefühl zu schulen und die Muskeln zu
trainieren.
Die Yogastunden enden mit einer Tiefenentspannung. Dabei wird ca. eine viertel
Stunde lang jedes Körperteil gelockert mit dem Ziel der absoluten körperlichen und
geistigen Entspannung - eine ideale Methode zur Stressbewältigung.
An 10 Tagen haben wir je vormittags 2 Stunden Yogaunterricht und am
Spätnachmittag je 2 Stunden. Der Unterricht findet in einem offenen Thaistil
Holzgebäude auf dem Lotussee statt, ein wundervolles Ambiente der Entspannung.
Diese Hatha-Kurse finden unter Anleitung der qualifizierten englischsprachigen
Yogalehrerin "Melanie Schorr" im Resort "Riverside Cottage Resort" statt.
An zehn Tagen können wir jeweils vier Stunden lang Energie tanken und völlige
Entspannung in einzigartiger Umgebung genießen.
Das Resort
Das "Riverside Cottage Resort" liegt idyllisch im Hinterland von Khao Lak abseits des
touristischen Trubels - die perfekte Umgebung, um unseren Gedanken freien Lauf zu
lassen.
Die gemütliche Bungalowanlage am Fuße des Khao Lak Nationalparks bietet uns
einen herrlichen Blick auf die Berge. In einem liebevoll angelegten tropischen Garten
mit einem Lotusteich mit Yogasala und einem schönen Pool sind zwölf Bungalows
verteilt. Die Poolbar und das Restaurant mit speziell vegetarischer Gesundheitsküche
laden zum Verweilen ein.
Ein weitläufiger Sandstrand, diverse Einkaufsmöglichkeiten, Restaurants und ein
großer Marktplatz befinden sich zwei bis vier Kilometer entfernt vom Resort.
Wir bieten 1 x täglich einen Shuttletransfer zum Strand an. Auch können in Khao
Lak Motorroller gemietet werden.
Das Resort ist unter deutscher Leitung.
Preis pro Person| Art | Preis |
|---|
| Doppelzimmer | 1.990,00 € |
| Einzelzimmer | 2.150,00 € |
Programm als PDF herunterladen
Termine
| So., 30. Mai. 2010 | - | So., 13. Jun. 2010 |
| So., 01. Aug. 2010 | - | So., 15. Aug. 2010 |
| So., 29. Aug. 2010 | - | So., 12. Sep. 2010 |
| So., 03. Okt. 2010 | - | So., 17. Okt. 2010 |
Bei DR. KOCH im Reisepreis inbegriffene Leistungen
- Flüge ab/bis Frankfurt
- Transfer Roundtrip Phuket Airport-Khao Lak
- 14 Ü im Riverside Cottage Resort
-
Vollpension mit vegetarischer Gesundheitsküche (beginnend am Anreisetag mit dem
Abendessen und endend am 15. Tag mit dem Frühstück)
- an 10 Tage Hatha-Yoga Kurs mit 4 Stunden, mit einer professionellen Yogalehrerin aus Khao Lak
- Stunde Klangschalentherapie “Blume des Lebens” mit Klaus, Termin individuell vor Ort!
- 2-tägiger Ausflug zum Cheow Lan Lake im Khao Sok Nationalpark mit Yogauntericht
- 1 Gruppenausflug ca. 3 Std. zu einem versteckten Tempeltal in den Bergen, der ein Kraftort ist und zu einer Meditation einlädt
-
1 Gruppenausflug zum Tempel Wat Tam Nakarath, ein Felsentempel in Phang Nga mit
einer Meditationshöhle, wo wir ein Gruppen Klangschalenerlebnis durchführen werden
Teilnehmerzahl
6 – 10 Personen
Hinweise
• Getränke beim Mittag- und Abendessen sind nicht enthalten
• Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung.
Unser Rail&Fly Angebot:
In Kooperation mit der Deutschen Bahn AG bieten wir Ihnen für nur 70,00 € pro Person
ein Bahn-Ticket (Hin- und Rückfahrt, 2. Klasse, ICE-Zuschlag inklusive) zu Ihrem Abflughafen.
( 1. Klasse 140 €)
Anreise
Zubringer-Flüge ab allen deutschen Flughäfen 90,00 € Aufpreis.
Ausländische Abflughäfen auf Anfrage gegen Aufpreis möglich.
Änderungen
Änderungen können jederzeit auftreten.
Die Änderungen des Reiseverlaufs behalten wir uns ausdrücklich vor, da zwischen Planung und Durchführung der Reise oft längere Zeiträume liegen.
- 1. Tag
-
Ankunft HKT Airport, Transfer Khao Lak zum Resort (ca. 1h)
- 2. - 6. Tag
-
Täglich 2 Std. am Vormittag und 2 Std. am Nachmittag
- 7. - 8. Tag
-
2-Tagestour zum Cheow Lam Lake, der Teil des Khao Sok Nationalparks ist.
Erleben Sie die wundervolle Naturkulisse mit kleinem Trekking, Kajakfahrt,
Höllenbesuch und Baden im reinen See. Sie übernachten in einem einfachen Rafthaus
auf dem See.
- 9. - 13. Tag
-
Täglich 2 Std. am Vormittag und 2 Std. am Nachmittag
- 14. Tag
-
Zur freien Verfügung
- 15. Tag
-
Abreise